16.2 km | 01:37:24 | 06:00/km日期: 2013-04-02 04:29 - 地點: 中和、板橋體育場 - 天氣: 陰天中略有毛毛雨 - 平均心率: 84 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'09" / 06'06" / 05'56" / 05'53" / 05'32" / 05'44" / 05'45" / 06'09" / 06'09" / 06'08" / 06'08" / 06'20" / 05'59" / 06'08" / 06'11" / 06'12" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
413.82 km 
ASICS Tarther Blitz 3 累積 :
2551.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'06" | 00:12'15" |
| 3 | 05'56" | 00:18'11" |
| 4 | 05'53" | 00:24'04" |
| 5 | 05'32" | 00:29'36" |
| 6 | 05'44" | 00:35'20" |
| 7 | 05'45" | 00:41'05" |
| 8 | 06'09" | 00:47'14" |
| 9 | 06'09" | 00:53'23" |
| 10 | 06'08" | 00:59'31" |
| 11 | 06'08" | 01:05'39" |
| 12 | 06'20" | 01:11'59" |
| 13 | 05'59" | 01:17'58" |
| 14 | 06'08" | 01:24'06" |
| 15 | 06'11" | 01:30'17" |
| 16 | 06'12" | 01:36'29" |
| 16.2 | 06'01" | 01:37'47" |
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