abe 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

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全馬 | 04:54:20 | 06:58/km | 第9馬

2013葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2013-04-07
成績	04:54:20
總名次	479 / 1077
分組名次	137 / 345
平均速度	06:58/km

日期: 2013-04-07 08:00 - 卡路里: 2848 Cal

被山路與多元美食補給重重打擊的葫蘆墩馬，勉強SUB5完走；衷心感謝主辦單位的用心規劃與志工朋友的熱情付出。

賽前宣言: 期待健康順利完成sub5。

賽後評分: 規劃路線與補給均佳，志工服務熱情滿分，可惜用了公版獎牌，保留明年提升空間。
給 4 星

4月累積里程 : 200.69 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 3967.6 km

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