5.0 km | 00:29:03 | 05:45/km日期: 2021-01-30 17:17 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5454 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'19" / 05'46" / 05'46" / 05'35" / 05'20" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'59") | 1001 / 1001 | 179 / 88 |
2 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 2001 | 187 / 92 |
3 | | 05'45" (+00'26") | 1002 / 3004 | 188 / 92 |
4 | | 05'35" (+00'16") | 1002 / 4006 | 191 / 93 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5006 | 193 / 97 |
6 | | 06'21" (+01'02") | 41 / 5048 | 187 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.94 km 母子鱷魚 三代藍綠色Y拖 累積 :
660.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'46" | 00:12'05" |
3 | 05'46" | 00:17'51" |
4 | 05'35" | 00:23'26" |
5 | 05'20" | 00:28'46" |
5.0 | 05'50" | 00:29'03" |