王敏龍 2021/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

王敏龍台中
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46.5 km | 02:44:52 | 16.9 km/h

日期: 2021-02-16 14:13 - 總爬升: 406 m - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

12.04 (-21.60)

990 / 990

2

01'49"

(06'46")

33.64

1012 / 2003

3

02'03"

(08'49")

29.27 (-4.38)

999 / 3003

4

02'09"

(10'58")

28.12 (-5.52)

1003 / 4006

5

02'26"

(13'24")

25.00 (-8.64)

1008 / 5015

展開計圈分析

2月累積里程 : 46.52 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 3 years ago

方大帥, 汪啟成和其他 5 人說推

·

陳沆圳晚安～午後騎單晃悠愉快。😄👍👍

2021-02-16 19:58 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.0	-5.3 %
2	33.6	-5.1 %
3	29.3	-3.9 %
4	27.9	-3.4 %
5	24.7	-4.4 %
6	21.7	-3.2 %
7	20.1	4.0 %
8	12.3	3.8 %
9	14.2	5.6 %
10	13.6	4.4 %
11	13.9	6.0 %
12	9.0	3.2 %
13	21.8	-1.8 %
14	19.4	2.6 %
15	22.5	3.5 %
16	26.1	-4.4 %
17	29.3	-2.6 %
18	21.4	-2.8 %
19	24.7	2.3 %
20	27.9	-1.1 %
21	28.3	-2.2 %
22	26.5	3.5 %
23	17.1	5.5 %
24	15.2	-3.0 %
25	16.1	-1.2 %
26	8.5	-3.8 %
27	17.9	3.7 %
28	21.6	1.6 %
29	26.3	-3.2 %
30	23.4	-1.9 %
31	21.8	-2.3 %
32	25.9	-2.1 %
33	6.5	16.2 %
34	15.0	4.6 %
35	12.8	3.8 %
36	19.3	2.0 %
37	14.8	5.8 %
38	12.9	5.6 %
39	16.1	4.1 %
40	13.5	3.0 %
41	7.5	5.5 %
42	25.0	-1.4 %
43	23.2	3.5 %
44	17.6	-2.8 %
45	27.1	-5.3 %
46	29.5	-4.0 %
46.7	17.7	3.2 %

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