seven lee 2013/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
ID 3015

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8.4 km | 00:46:18 | 05:28/km

日期: 2013-04-30 11:45 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'32" / 05'36" / 05'23" / 05'27" / 05'13" / 05'11" / 05'15" / 05'22" / 05'09" /

週二團練~ >.^

4月累積里程 : 332.19 km

GPX 上傳 | 11 years ago

jiajou, marks 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'36"	00:12'08"
3	05'23"	00:17'31"
4	05'27"	00:22'58"
5	05'13"	00:28'11"
6	05'11"	00:33'22"
7	05'15"	00:38'37"
8	05'22"	00:43'59"
8.4	05'08"	00:46'18"

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Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17