Jacky Chiu 2014/12/16 訓練日誌

Jacky Chiu 桃園
ID 153743

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Jacky Chiu

11.0 km | 01:13:21 | 06:38/km

日期: 2014-12-16 18:52 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 69%

Pace: 06'27" / 06'45" / 06'50" / 06'49" / 06'50" / 06'59" / 06'49" / 06'45" / 06'45" / 06'36" / 05'28" / 06'15" /

12月累積里程 : 49.62 km

NIKE Free Run 2 累積 : 207.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

yiwei 和麻油雞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'45"	00:13'12"
3	06'50"	00:20'02"
4	06'49"	00:26'51"
5	06'50"	00:33'41"
6	06'59"	00:40'40"
7	06'49"	00:47'29"
8	06'45"	00:54'14"
9	06'45"	01:00'59"
10	06'36"	01:07'35"
11	05'28"	01:13'03"
11.0	06'15"	01:13'21"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"