小億 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

小億高雄
ID 136123

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5.0 km | 00:43:04 | 08:36/km

2015 三峽鳶山山徑越野跑挑戰賽

官方成績
日期	2015-01-11
成績	00:43:04
總名次	3 / 426
分組名次	3 / 258
平均速度	08:36/km

官方證書

小億

日期: 2015-01-11 07:10 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10"

999 / 999

2

07'30"

(12'40")

07'32" (+02'22")

994 / 1993

3

11'14"

(23'54")

11'10" (+06'00")

1005 / 2999

4

08'48"

(32'42")

08'46" (+03'36")

1003 / 4002

5

08'16"

(40'58")

08'15" (+03'05")

1001 / 5003

高雄

小億

2014年度全勤的獎杯好有氣勢，自己還把五面獎牌帶去合拍XD

Farn 和揪ㄞ水說推

·

高雄

小億

5K男子第三名，如果堅持一下就是第一了...好可惜(前三名都有okwap的運動手環一只，好讚喔)

揪ㄞ水說推

·

高雄

小億

上凸檯啦.....原來賽事單位沒有準備凸檯這玩意啊>"<

ricky tseng, 劉奕辰和其他 1 人說推

·

封山大典
今天來領2014年的越野賽全勤獎，男子組全程第二十三名呢！
然後順便來玩個五公里，看能不能拼個凸檯，結果還真的讓我拼到了，雖然原本是一路第一的，可惜後段下坡被刷掉兩個名次，只得男三T^T

1月累積里程 : 139.32 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1143.8 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

Sandy Lin, SallySheng 和其他 21 人說推

·

觀看另 18 則留言

小億偷偷去不要讓妳發現就好啦XD

2015-01-20 22:14 ·

妍妍好呀，最好不要被我發現！我早看穿你惹哥跟我一樣開心藏不住的XD........

2015-01-20 22:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	07'31"	00:12'44"
3	11'15"	00:23'59"
4	08'43"	00:32'42"
5	08'16"	00:40'58"
5.3	04'05"	00:42'17"

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