Liuhuangxin 2013/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Liuhuangxin 新北市
ID 3159

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5.0 km | 00:28:00 | 05:36/km

日期: 2013-04-02 21:36 - 地點: 微風運河 - 天氣: 風大 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'57" / 05'22" / 05'32" / 05'42" / 05'33" / 10'05" / 12'15" / 02'30" / 03'12" / 01'24" / 02'30" / 08'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'25"

(01'25")

09'26" (+03'56")

150 / 150

2

27'58"

(29'23")

05'30"

5080 / 5230

跑完又沒有完全關機~~>_<

4月累積里程 : 103.85 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 628.3 km

M1 上傳 | 11 years ago

劉建明和 ruihuih 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'22"	00:11'19"
3	05'32"	00:16'51"
4	05'42"	00:22'33"
5	05'33"	00:28'06"
6	10'05"	00:38'11"
7	12'15"	00:50'26"
8	02'30"	00:52'56"
9	03'12"	00:56'08"
10	01'24"	00:57'32"
11	02'30"	01:00'02"
12	08'04"	01:08'06"
12.7	15'07"	01:18'55"

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朋友動態

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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