陳祖湘 2021/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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19.0 km | 06:59:49 | 22:04/km

日期: 2021-02-08 06:29 - 總爬升: 934 m - 地點: 四天王山步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1284 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(63)

Pace: 28'57" / 27'20" / 35'47" / 44'45" / 42'08" / 30'38" / 31'23" / 15'01" / 12'55" / 12'29" / 08'35" / 28'53" / 26'45" / 14'24" / 11'13" / 10'57" / 11'50" / 11'51" / 10'58" / 166'40" /

四天王山+圓潭瀑布完走！

2月累積里程 : 92.51 km

salomon SALOMON XA ELEVATE MS UK8.5 累積 : 2573.2 km

GPX 上傳 | 3 years ago

鄭貓彬, Angela1414 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'57"	00:28'57"
2	27'20"	00:56'17"
3	35'47"	01:32'04"
4	44'45"	02:16'49"
5	42'08"	02:58'57"
6	30'38"	03:29'35"
7	31'23"	04:00'58"
8	15'01"	04:15'59"
9	12'55"	04:28'54"
10	12'29"	04:41'23"
11	08'35"	04:49'58"
12	28'53"	05:18'51"
13	26'45"	05:45'36"
14	14'24"	06:00'00"
15	11'13"	06:11'13"
16	10'57"	06:22'10"
17	11'50"	06:34'00"
18	11'51"	06:45'51"
19	10'58"	06:56'49"
19.0	159'20"	06:59'49"

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成績 : 01:07:05

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