8.0 km | 00:55:48 | 06:57/km日期: 2021-02-17 20:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'14" / 06'06" / 08'41" / 06'18" / 05'58" / 07'08" / 06'03" / 07'35" / 75'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'35" (+01'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 01:37'27" (+31'30") | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.21 km Brooks Ghost 13 累積 :
1595.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'06" | 00:13'20" |
3 | 08'41" | 00:22'01" |
4 | 06'18" | 00:28'19" |
5 | 05'58" | 00:34'17" |
6 | 07'08" | 00:41'25" |
7 | 06'03" | 00:47'28" |
8 | 07'35" | 00:55'03" |
8.0 | 98'17" | 00:55'48" |