張家瑋 2021/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.0 km | 00:30:17 | 06:01/km

日期: 2021-02-17 19:22 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'52" / 06'02" / 06'16" / 05'30" / 05'42" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'49" (+00'18")

1005 / 1005

2

06'08"

(12'00")

06'02" (+00'31")

1014 / 2019

3

06'16"

(18'16")

06'14" (+00'43")

1003 / 3023

4

05'36"

(23'52")

05'31"

1014 / 4038

5

05'46"

(29'38")

05'40" (+00'09")

1014 / 5053

宜蘭

張家瑋

·

收心操該正常開工上班啦

2月累積里程 : 165.60 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 3 years ago

徐世宗, 張艾迪和其他 37 人說推

·

觀看另 12 則留言

Kelly🌸🌼 哇太美了美花美景好心情大吉大利😊😊運動愉悅健康哦

2021-02-18 08:29 ·

1 個人推

劉玉益(跑後山) 午安，運動愉快

2021-02-18 12:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'02"	00:11'54"
3	06'16"	00:18'10"
4	05'30"	00:23'40"
5	05'42"	00:29'22"
5.1	04'32"	00:29'50"

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