陳小P 2015/01/11 訓練日誌

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陳小P

半馬 | 01:56:23 | 05:30/km | 第8半馬

2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2015-01-11
成績	01:56:23
總名次	404 / 2269
分組名次	142 / 841
平均速度	05:30/km

官方證書

陳小P

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'30")

00:27'30" (+00'35")

00:54'25" (+00'02")

10 km

(00:54'25")

00:26'55"

15 km

(01:21'50")

00:27'25" (+00'30")

00:54'23"

20 km

(01:48'48")

00:26'58" (+00'03")

Finish

(01:56:23)

日期: 2015-01-11 07:20 - 地點: 高樹國中 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

高雄

陳小P

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高雄

陳小P

Fan 說推

留言

競爭是鞭策自己最好的動力！！
補充一句，這場賽事真是高手雲集！

賽前宣言: 聽說上屆還不錯，又有認證，值得一跑！！不過報名費好貴，比大鵬灣星光夜跑還貴，這是我報過沒啥贈品卻很貴的一場比賽！

賽後評分: 首次參加，覺得交管很理想，補給不錯，但是路況欠佳。
給 4 星

1月累積里程 : 292.42 km

ASICS 虎走TJR274-9001 累積 : 1331.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Betty, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 42 人說推

留言

觀看另 3 則留言

習慣就好恭喜完賽、讚哦。

2015-01-11 23:13 ·

1 個人推

andy 恭喜完賽

2015-01-12 11:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'26"	00:11'32"
3	05'25"	00:16'57"
4	05'19"	00:22'16"
5	05'14"	00:27'30"
6	05'15"	00:32'45"
7	05'20"	00:38'05"
8	05'17"	00:43'22"
9	05'26"	00:48'48"
10	05'37"	00:54'25"
11	05'39"	01:00'04"
12	05'27"	01:05'31"
13	05'16"	01:10'47"
14	05'16"	01:16'03"
15	05'47"	01:21'50"
16	05'28"	01:27'18"
17	05'33"	01:32'51"
18	05'04"	01:37'55"
19	05'25"	01:43'20"
20	05'28"	01:48'48"
21	05'12"	01:54'00"
21.4	05'55"	01:56'33"