傑森鮑嗯 2015/01/11 訓練日誌

傑森鮑嗯基隆
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傑森鮑嗯

10.2 km | 01:27:25 | 08:33/km

日期: 2015-01-11 14:53 - 天氣: good - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52%

Pace: 07'16" / 18'32" / 06'24" / 06'44" / 06'36" / 06'16" / 06'00" / 12'29" / 06'20" / 06'12" / 20'48" /

跑偏僻的地方被三四隻放牧的看門狗低吼~就要對帶頭的更大聲的兇回去 (生氣!)

1月累積里程 : 111.27 km

Brooks Ravenna 3 累積 : 1162.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Eric Yeh, 劉慶瑞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	18'32"	00:25'48"
3	06'24"	00:32'12"
4	06'44"	00:38'56"
5	06'36"	00:45'32"
6	06'16"	00:51'48"
7	06'00"	00:57'48"
8	12'29"	01:10'17"
9	06'20"	01:16'37"
10	06'12"	01:22'49"
10.2	20'46"	01:27'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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