李佳鴻 2021/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

李佳鴻嘉義
ID 418980

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6.0 km | 00:53:43 | 08:55/km

日期: 2021-02-18 16:14 - 地點: 北香湖公園 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 47% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 08'41" / 09'24" / 08'20" / 10'21" / 08'27" / 08'00" / 26'40" /

嘉義

李佳鴻

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基本訓練
--
110年02月18日慢跑運動紀實，持續運動慢慢練起肺活量及肌肉耐力！加油囉～～～^_^

2月累積里程 : 117.70 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李佳鴻和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	09'24"	00:18'05"
3	08'20"	00:26'25"
4	10'21"	00:36'46"
5	08'27"	00:45'13"
6	08'00"	00:53'13"
6.0	23'45"	00:53'45"

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