Chan Zhang 2013/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Zhang 嘉義
ID 4523

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半馬 | 01:46:46 | 05:03/km | 第6半馬

2013 New Balance Run Faster Taiwan

官方成績
日期	2013-03-31
成績	01:46:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'20")

00:24'20" (+00'27")

00:48'13"

10 km

(00:48'13")

00:23'53"

15 km

(01:12'54")

00:24'41" (+00'48")

00:50'23" (+02'10")

20 km

(01:38'36")

00:25'42" (+01'49")

Finish

(01:46:46)

日期: 2013-03-31 06:50 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

賽前宣言: 輕鬆跑

3月累積里程 : 111.26 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2468.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

★★胖虎★★, Wendell 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'47"	00:09'58"
3	04'49"	00:14'47"
4	04'44"	00:19'31"
5	04'49"	00:24'20"
6	04'46"	00:29'06"
7	04'44"	00:33'50"
8	04'45"	00:38'35"
9	04'50"	00:43'25"
10	04'48"	00:48'13"
11	04'59"	00:53'12"
12	04'51"	00:58'03"
13	04'51"	01:02'54"
14	04'50"	01:07'44"
15	05'10"	01:12'54"
16	05'05"	01:17'59"
17	05'04"	01:23'03"
18	05'06"	01:28'09"
19	05'06"	01:33'15"
20	05'21"	01:38'36"
21	05'23"	01:43'59"
21.7	05'19"	01:47'29"

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成績 : 03:46:01

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