李旭洲 2018/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

李旭洲台中
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5.0 km | 00:30:21 | 06:02/km

日期: 2018-06-18 06:56 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'17" / 05'43" / 05'57" / 06'17" / 06'50" / 09'10" /

基本訓練

6月累積里程 : 25.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃森沂（明昕印刷廠）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'43"	00:11'00"
3	05'57"	00:16'57"
4	06'17"	00:23'14"
5	06'50"	00:30'04"
5.0	08'42"	00:30'15"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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