余東霖 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

余東霖桃園
ID 94699

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10.0 km | 00:50:47 | 05:03/km

日期: 2015-01-04 15:47 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'03" / 05'11" / 05'11" / 05'12" / 05'10" / 05'08" / 04'58" / 05'05" / 05'00" / 04'36" / 09'01" /

1月累積里程 : 84.61 km

XT 上傳 | 9 years ago

羅吉偉, vic huang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'11"	00:10'14"
3	05'11"	00:15'25"
4	05'12"	00:20'37"
5	05'10"	00:25'47"
6	05'08"	00:30'55"
7	04'58"	00:35'53"
8	05'05"	00:40'58"
9	05'00"	00:45'58"
10	04'36"	00:50'34"
10.0	09'01"	00:50'47"

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成績 : 01:07:05

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