陳瑞仁 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞仁台南
ID 33959

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4.2 km | 00:29:00 | 06:50/km

日期: 2015-01-13 18:13 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 06'35" / 07'11" / 06'50" / 06'50" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'34"

1000 / 1000

2

07'04"

(13'39")

07'06" (+00'32")

995 / 1995

3

06'57"

(20'36")

06'52" (+00'18")

1010 / 3006

4

06'50"

(27'26")

06'48" (+00'14")

1003 / 4010

5

01'34"

(29'00")

06'53" (+00'19")

227 / 4237

1月累積里程 : 303.43 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

李同湖, 蔡甫承和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'11"	00:13'46"
3	06'50"	00:20'36"
4	06'50"	00:27'26"
4.2	06'36"	00:29'00"

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