4.8 km | 00:25:05 | 05:13/km日期: 2021-02-22 22:21 - 平均心率: 171 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'55" / 05'05" / 05'31" / 05'13" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" | 305 / 305 |
| 2 | | 09'46" (+06'13") | 105 / 411 |
| 3 | | 03'45" (+00'12") | 294 / 705 |
| 4 | | 09'10" (+05'37") | 111 / 816 |
| 5 | | 03'40" (+00'07") | 303 / 1119 |
| 6 | | 09'20" (+05'47") | 109 / 1228 |
| 7 | | 03'36" (+00'03") | 307 / 1536 |
| 8 | | 09'22" (+05'49") | 109 / 1646 |
| 9 | | 03'42" (+00'09") | 302 / 1949 |
| 10 | | 09'49" (+06'16") | 105 / 2054 |
| 11 | | 03'44" (+00'11") | 303 / 2357 |
| 12 | | 09'37" (+06'04") | 106 / 2463 |
| 13 | | 03'40" (+00'07") | 306 / 2769 |
| 14 | | 10'44" (+07'11") | 102 / 2872 |
| 15 | | 03'46" (+00'13") | 304 / 3177 |
| 16 | | 11'07" (+07'34") | 90 / 3268 |
| 17 | | 03'50" (+00'17") | 299 / 3567 |
| 18 | | 11'21" (+07'48") | 89 / 3656 |
| 19 | | 03'42" (+00'09") | 304 / 3961 |
| 20 | | 10'05" (+06'32") | 101 / 4063 |
| 21 | | 03'47" (+00'14") | 300 / 4363 |
| 22 | | 10'11" (+06'38") | 100 / 4463 |
| 23 | | 03'45" (+00'12") | 300 / 4763 |
| 24 | | 07'12" (+03'39") | 34 / 4798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 153.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'05" | 00:10'00" |
| 3 | 05'31" | 00:15'31" |
| 4 | 05'13" | 00:20'44" |
| 4.8 | 05'27" | 00:25'05" |
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