5.1 km | 00:24:32 | 04:49/km日期: 2015-01-15 18:38 - 地點: 台南安平 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 04'56" / 04'58" / 04'46" / 04'56" / 04'36" / 03'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
402.60 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-2000-2 累積 :
1718.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'58" | 00:09'54" |
3 | 04'46" | 00:14'40" |
4 | 04'56" | 00:19'36" |
5 | 04'36" | 00:24'12" |
5.1 | 03'38" | 00:24'32" |