turtlest 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
ID 4164

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4.3 km | 00:28:17 | 06:34/km

日期: 2015-01-14 15:38 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 4656 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

Pace: 06'50" / 06'34" / 06'30" / 06'19" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'49" (+00'33")

1002 / 1002

164 / 89

2

06'34"

(13'24")

06'33" (+00'17")

1000 / 2002

165 / 92

3

06'35"

(19'59")

06'35" (+00'19")

998 / 3001

164 / 92

4

06'18"

(26'17")

06'16"

1002 / 4004

165 / 96

5

02'00"

(28'17")

06'47" (+00'31")

294 / 4298

163 / 90

1月累積里程 : 201.91 km

Asics Tartherzeal 3 wide 累積 : 1077.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Eires, vic huang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'34"	00:13'24"
3	06'30"	00:19'54"
4	06'19"	00:26'13"
4.3	06'54"	00:28'17"

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