李漢宗 2015/01/10 訓練日誌

李漢宗台北市
ID 102096

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李漢宗

26.0 km | 03:09:09 | 07:16/km | 第13半馬

2014新北市烏來峽谷超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2015-01-10
成績	03:09:09
總名次	764 / -
分組名次	110 / -
平均速度	07:16/km

官方證書

李漢宗

日期: 2015-01-10 08:00 - 卡路里: 1755 Cal

台北市

李漢宗

留言

今天今年的第一個跑！
烏來峽谷超半馬！
雖然有爬坡的心理準備！
但還是氣喘吁吁！累呀！
一路緊跟著03:30的配速員！⋯⋯
還好下坡追了不少時間回來！
回程一路很順！風景又好！
很開心的跑回來！
領到超讚的獎牌！
下次我還會再來！
PS:只是我手錶的GPS是27.1公里耶!!哈哈!!

賽前宣言: 離家近的峽谷路跑!! 想好好的欣賞風景!! 加油喔!!

1月累積里程 : 101.30 km

UNDER ARMOUR speedform RC慢跑鞋 running系列累積 : 1389.4 km

手動上傳 | 9 years ago

碰企, 小胖日本仁和其他 21 人說推

留言

觀看另 1 則留言

小胖日本仁經理跟著美女配速員跑，跑的很好哦！讚啦！

2015-01-12 17:31 ·

2 個人推

李漢宗 03:30是男的!! 哈哈哈哈!!

2015-01-13 17:29 ·

2 個人推

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