21.0 km | 02:24:27 | 06:52/km日期: 2015-01-11 06:37 - 總爬升: 579 m - 地點: 至善故宮-風櫃嘴21.05KM - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 07'07" / 06'36" / 07'40" / 06'56" / 07'11" / 06'51" / 07'31" / 09'14" / 08'54" / 10'47" / 07'27" / 04'53" / 05'36" / 05'52" / 06'35" / 06'34" / 06'17" / 05'17" / 05'07" / 05'33" / 589'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'08") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 06'40" (+01'47") | 1006 / 2018 |
| 3 | | 07'37" (+02'44") | 1004 / 3022 |
| 4 | | 06'53" (+02'00") | 992 / 4015 |
| 5 | | 07'12" (+02'19") | 950 / 4966 |
| 6 | | 06'49" (+01'56") | 1002 / 5968 |
| 7 | | 07'31" (+02'38") | 1004 / 6972 |
| 8 | | 09'13" (+04'20") | 1003 / 7976 |
| 9 | | 08'53" (+04'00") | 1003 / 8979 |
| 10 | | 10'52" (+05'59") | 1007 / 9986 |
| 11 | | 07'33" (+02'40") | 957 / 10944 |
| 12 | | 04'53" | 1010 / 11954 |
| 13 | | 05'31" (+00'38") | 996 / 12950 |
| 14 | | 05'54" (+01'01") | 1003 / 13954 |
| 15 | | 06'30" (+01'37") | 1006 / 14960 |
| 16 | | 06'40" (+01'47") | 996 / 15957 |
| 17 | | 06'17" (+01'24") | 997 / 16955 |
| 18 | | 05'17" (+00'24") | 1001 / 17956 |
| 19 | | 05'04" (+00'11") | 1002 / 18959 |
| 20 | | 05'28" (+00'35") | 1006 / 19965 |
| 21 | | 06'22" (+01'29") | 1000 / 20966 |
| 22 | | 08'54" (+04'01") | 44 / 21011 |
台北市謝志明
台北市謝志明
20150111_至善故宮-風櫃嘴來回21KM, 耗時2:22:57.
初次挑戰成功,感覺很棒,空氣及景致優於劍中劍。
留言 
展開計圈分析
