傅裕宸 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

傅裕宸南投
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3.3 km | 00:15:29 | 04:41/km

日期: 2015-01-15 15:51 - 地點: 馬崙山步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 06'48" / 03'52" / 03'39" / 09'10" /

在結訓前一天,偷溜出來跑旁邊的馬崙山步道~果然很陡~但是長度只有2.81公里!!!跑到8壯士只需20出分!!!真是無法滿足阿!!!
(手機拍個照卻斷線了@@")

1月累積里程 : 324.72 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林學樟, 🐟余明宗🎨 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	03'52"	00:10'40"
3	03'39"	00:14'19"
3.3	09'17"	00:17'04"

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