莊小志 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

莊小志金門
ID 91874

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4.1 km | 00:19:46 | 04:50/km

日期: 2015-01-15 06:56 - 地點: 光前廟 - 天氣: 晴 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 76%

Pace: 05'34" / 04'48" / 04'41" / 04'21" / 04'18" /

1月累積里程 : 105.62 km

Under Armour FTHR Shield跑鞋累積 : 222.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, 呂明潤和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'48"	00:10'22"
3	04'41"	00:15'03"
4	04'21"	00:19'24"
4.1	04'16"	00:19'46"

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