10.3 km | 00:52:38 | 05:05/km日期: 2021-02-23 19:42 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 9054 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'45" / 05'16" / 05'01" / 04'58" / 05'00" / 04'51" / 04'59" / 04'53" / 04'33" / 04'49" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'12") | 1005 / 1005 | 173 / 121 |
| 2 | | 05'15" (+00'43") | 1000 / 2006 | 168 / 112 |
| 3 | | 05'00" (+00'28") | 1002 / 3008 | 167 / 119 |
| 4 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 4009 | 168 / 119 |
| 5 | | 04'58" (+00'26") | 1006 / 5016 | 168 / 119 |
| 6 | | 04'52" (+00'20") | 1008 / 6024 | 167 / 122 |
| 7 | | 04'54" (+00'22") | 1002 / 7027 | 166 / 122 |
| 8 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 8027 | 167 / 122 |
| 9 | | 04'32" | 1000 / 9028 | 166 / 132 |
| 10 | | 04'49" (+00'17") | 1009 / 10037 | 169 / 122 |
| 11 | | 10'04" (+05'32") | 345 / 10383 | 224 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.96 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'16" | 00:10'01" |
| 3 | 05'01" | 00:15'02" |
| 4 | 04'58" | 00:20'00" |
| 5 | 05'00" | 00:25'00" |
| 6 | 04'51" | 00:29'51" |
| 7 | 04'59" | 00:34'50" |
| 8 | 04'53" | 00:39'43" |
| 9 | 04'33" | 00:44'16" |
| 10 | 04'49" | 00:49'05" |
| 10.3 | 10'15" | 00:52'38" |
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