Cooper Kung 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Cooper Kung 新竹
ID 63776

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5.1 km | 00:28:33 | 05:36/km

日期: 2015-01-15 21:28 - 地點: 西風城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 06'14" / 05'34" / 05'28" / 05'37" / 05'15" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'11" (+00'58")

989 / 989

2

05'35"

(11'43")

05'34" (+00'21")

1001 / 1990

3

05'28"

(17'11")

05'28" (+00'15")

999 / 2989

4

05'42"

(22'53")

05'37" (+00'24")

1013 / 4003

5

05'10"

(28'03")

05'13"

988 / 4992

6

00'30"

(28'33")

05'22" (+00'09")

93 / 5085

新竹

Cooper Kung

Co 說推

·

基本訓練

1月累積里程 : 132.57 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 : 607.9 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago

Kung, 小魚兒和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'34"	00:11'48"
3	05'28"	00:17'16"
4	05'37"	00:22'53"
5	05'15"	00:28'08"
5.1	04'52"	00:28'33"

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朋友動態

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