Eric & Shoo 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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11.3 km | 00:56:06 | 04:57/km

日期: 2015-01-15 20:59 - 總爬升: 129 m - 地點: 崇倫公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 57%

Pace: 05'50" / 04'42" / 05'04" / 04'56" / 04'55" / 04'40" / 04'51" / 04'40" / 04'33" / 04'41" / 05'54" / 04'19" /

比賽前小跑~~

1月累積里程 : 226.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

舞月光, 肥仔和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	04'42"	00:10'32"
3	05'04"	00:15'36"
4	04'56"	00:20'32"
5	04'55"	00:25'27"
6	04'40"	00:30'07"
7	04'51"	00:34'58"
8	04'40"	00:39'38"
9	04'33"	00:44'11"
10	04'41"	00:48'52"
11	05'54"	00:54'46"
11.3	04'19"	00:56'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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