Helin Lo 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
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10.4 km | 00:55:18 | 05:18/km

日期: 2015-01-14 21:50 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 05'25" / 05'02" / 05'09" / 04'56" / 05'03" / 05'31" / 05'33" / 05'27" / 05'35" / 05'19" / 05'35" /

1月累積里程 : 31.51 km

NlKE STRUCTURE 17 累積 : 1552.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳瑞仁, 肥仔和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'02"	00:10'27"
3	05'09"	00:15'36"
4	04'56"	00:20'32"
5	05'03"	00:25'35"
6	05'31"	00:31'06"
7	05'33"	00:36'39"
8	05'27"	00:42'06"
9	05'35"	00:47'41"
10	05'19"	00:53'00"
10.4	05'35"	00:55'18"

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