阿汎 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
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4.1 km | 01:34:05 | 22:51/km

日期: 2015-01-17 15:43 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

Pace: 22'38" / 27'09" / 23'37" / 20'23" / 02'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'28"

(22'28")

22'40" (+02'10")

990 / 990

2

25'41"

(48'09")

25'27" (+04'57")

1008 / 1999

3

25'15"

(01:13'24")

25'00" (+04'30")

1009 / 3008

4

20'23"

(01:33'47")

20'30"

993 / 4002

5

00'18"

(01:34'05")

02'40"

112 / 4114

桃園

阿汎

·

桃園

阿汎

·

桃園

阿汎

婷婷說推

·

1月累積里程 : 292.83 km

Android - Sony C2105 上傳 | 9 years ago

吳宣萱, Pamela 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'38"	00:22'38"
2	27'09"	00:49'47"
3	23'37"	01:13'24"
4	20'23"	01:33'47"
4.1	02'36"	01:34'05"

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