9.6 km | 01:14:49 | 07:47/km日期: 2015-01-14 16:20 - 地點: 基隆田徑場 - 天氣: 陰晴不定但人類超多 - 平均心率: 139 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 12'09" / 06'50" / 06'45" / 06'08" / 06'06" / 06'09" / 05'57" / 07'46" / 07'07" / 18'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" (+06'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'22" (+12'26") | 602 / 9602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.16 km 
Adidas adizero(r) 累積 :
616.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 06'50" | 00:18'59" |
| 3 | 06'45" | 00:25'44" |
| 4 | 06'08" | 00:31'52" |
| 5 | 06'06" | 00:37'58" |
| 6 | 06'09" | 00:44'07" |
| 7 | 05'57" | 00:50'04" |
| 8 | 07'46" | 00:57'50" |
| 9 | 07'07" | 01:04'57" |
| 9.6 | 18'22" | 01:16'01" |
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