8.0 km | 01:00:16 | 07:31/km日期: 2021-02-26 18:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'48" / 06'56" / 06'43" / 08'55" / 07'07" / 08'04" / 07'43" / 07'16" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+02'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'15" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'00" (+00'17") | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
68.44 km Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
2219.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'56" | 00:14'44" |
3 | 06'43" | 00:21'27" |
4 | 08'55" | 00:30'22" |
5 | 07'07" | 00:37'29" |
6 | 08'04" | 00:45'33" |
7 | 07'43" | 00:53'16" |
8 | 07'16" | 01:00'32" |
8.0 | 06'40" | 01:00'37" |