8.5 km | 00:52:26 | 06:09/km日期: 2015-01-14 19:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64%
Pace: 06'44" / 06'24" / 06'06" / 06'13" / 06'13" / 06'09" / 05'50" / 05'40" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" (+00'53") | 505 / 8505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.45 km Brooks Pure Connect 3 累積 :
842.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'24" | 00:13'08" |
3 | 06'06" | 00:19'14" |
4 | 06'13" | 00:25'27" |
5 | 06'13" | 00:31'40" |
6 | 06'09" | 00:37'49" |
7 | 05'50" | 00:43'39" |
8 | 05'40" | 00:49'19" |
8.5 | 06'43" | 00:52'43" |