5.8 km | 00:58:56 | 10:12/km日期: 2021-02-28 07:23 - 平均心率: 113 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'00" / 05'58" / 05'59" / 13'34" / 15'18" / 15'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'34" (+07'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'17" (+09'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'40" (+09'43") | 773 / 5773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.93 km Y拖3代(芥末黃) 累積 :
940.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'58" | 00:11'58" |
3 | 05'59" | 00:17'57" |
4 | 13'34" | 00:31'31" |
5 | 15'18" | 00:46'49" |
5.8 | 15'39" | 00:58'56" |