Chi yuan 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chi yuan 台北市
ID 110904

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恭喜破PB

半馬 | 01:33:18 | 04:25/km | 第5半馬

2014新北市烏來峽谷超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2015-01-10
成績	01:33:18
總名次	170 / -
分組名次	57 / -
平均速度	04:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'36")

00:35'36" (+09'56")

01:08'16"

10 km

(01:08'16")

00:32'40" (+07'00")

15 km

(01:33'56")

00:25'40"

00:00'00"

Finish

(01:33:18)

日期: 2015-01-10 07:16 - 總爬升: 295 m - 地點: 烏來 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

58'16"

(58'16")

06'46" (+00'24")

8592 / 8592

2

35'05"

(01:33'21")

06'22"

5510 / 14102

3

00'38"

(01:33'59")

17'35" (+11'13")

36 / 14138

4

00'10"

(01:34'09")

00'00"

0 / 14138

5

00'03"

(01:34'12")

00'00"

0 / 14138

賽前宣言: 看風景~~

1月累積里程 : 69.10 km

MIZUNO waive rider 17 累積 : 353.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

家芸, Bally Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'04"	00:16'36"
3	06'44"	00:23'20"
4	06'00"	00:29'20"
5	06'16"	00:35'36"
6	05'24"	00:41'00"
7	06'12"	00:47'12"
8	06'36"	00:53'48"
9	08'28"	01:02'16"
10	06'00"	01:08'16"
11	06'00"	01:14'16"
12	06'08"	01:20'24"
13	06'28"	01:26'52"
14	05'36"	01:32'28"
14.1	10'37"	01:33'56"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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