蝦米丫嘉 2021/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.8 km | 00:39:20 | 06:47/km

日期: 2021-03-01 17:23 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 6974 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'08" / 06'55" / 07'15" / 06'15" / 07'34" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'09"

(06'09")

06'06"

1006 / 1006

173 / 94

2

06'55"

(13'04")

06'52" (+00'46")

1006 / 2012

165 / 87

3

07'15"

(20'19")

07'12" (+01'06")

1005 / 3017

168 / 82

4

06'15"

(26'34")

06'15" (+00'09")

1000 / 4017

173 / 92

5

07'40"

(34'14")

07'36" (+01'30")

1007 / 5025

195 / 67

6

05'06"

(39'20")

06'29" (+00'23")

786 / 5811

187 / 82

3月累積里程 : 140.31 km

REEBOK ZPRINT 3D 累積 : 1185.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'55"	00:13'03"
3	07'15"	00:20'18"
4	06'15"	00:26'33"
5	07'34"	00:34'07"
5.8	06'38"	00:39'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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