洪永章 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪永章高雄
ID 59269

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11.3 km | 01:03:56 | 05:40/km

日期: 2015-01-14 17:05 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'01" / 05'56" / 05'50" / 05'36" / 05'41" / 05'39" / 05'26" / 05'35" / 05'14" / 05'26" / 05'32" / 07'24" /

迎接第二馬

1月累積里程 : 145.38 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿仁, 貓仔和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'56"	00:11'57"
3	05'50"	00:17'47"
4	05'36"	00:23'23"
5	05'41"	00:29'04"
6	05'39"	00:34'43"
7	05'26"	00:40'09"
8	05'35"	00:45'44"
9	05'14"	00:50'58"
10	05'26"	00:56'24"
11	05'32"	01:01'56"
11.3	07'24"	01:03'56"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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