10.3 km | 00:56:28 | 05:28/km日期: 2021-02-28 16:08 - 平均心率: 174 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 04'52" / 05'30" / 05'39" / 05'40" / 05'40" / 05'42" / 05'33" / 05'27" / 05'26" / 05'18" / 05'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
52.37 km ![](images/shoe.png)
mizuno rider22 累積 :
1292.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'30" | 00:10'22" |
3 | 05'39" | 00:16'01" |
4 | 05'40" | 00:21'41" |
5 | 05'40" | 00:27'21" |
6 | 05'42" | 00:33'03" |
7 | 05'33" | 00:38'36" |
8 | 05'27" | 00:44'03" |
9 | 05'26" | 00:49'29" |
10 | 05'18" | 00:54'47" |
10.3 | 05'11" | 00:56'28" |