5.8 km | 00:37:37 | 06:31/km日期: 2021-03-04 17:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 01'54" / 06'24" / 06'38" / 06'38" / 06'31" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'28") | 760 / 5760 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.08 km MIZUNO EKIDEN SPIRIT2 累積 :
1244.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'54" | 00:01'54" |
2 | 06'24" | 00:08'18" |
3 | 06'38" | 00:14'56" |
4 | 06'38" | 00:21'34" |
5 | 06'31" | 00:28'05" |
5.8 | 06'44" | 00:33'13" |