蝦米丫嘉 2021/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.2 km | 00:36:58 | 07:05/km

日期: 2021-03-04 16:02 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5818 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'31" / 05'35" / 11'16" / 06'02" / 07'12" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'32"

(05'32")

05'29"

1006 / 1006

173 / 104

2

05'35"

(11'07")

05'34" (+00'05")

1002 / 2009

174 / 102

3

11'19"

(22'26")

11'13" (+05'44")

1008 / 3017

124 / 71

4

06'02"

(28'28")

06'00" (+00'31")

1005 / 4023

174 / 95

5

07'12"

(35'40")

07'10" (+01'41")

1004 / 5027

168 / 83

6

01'18"

(36'58")

06'08" (+00'39")

211 / 5239

166 / 98

3月累積里程 : 140.31 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'35"	00:11'06"
3	11'16"	00:22'22"
4	06'02"	00:28'24"
5	07'12"	00:35'36"
5.2	06'26"	00:36'58"

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