9.0 km | 00:52:06 | 05:45/km日期: 2015-01-20 08:35 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 37%
Pace: 05'59" / 05'58" / 05'54" / 05'46" / 05'47" / 05'42" / 05'36" / 05'37" / 05'39" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 48 / 9048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
221.60 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 (Osaka) 累積 :
665.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'58" | 00:11'57" |
| 3 | 05'54" | 00:17'51" |
| 4 | 05'46" | 00:23'37" |
| 5 | 05'47" | 00:29'24" |
| 6 | 05'42" | 00:35'06" |
| 7 | 05'36" | 00:40'42" |
| 8 | 05'37" | 00:46'19" |
| 9 | 05'39" | 00:51'58" |
| 9.0 | 03'06" | 00:52'07" |
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