王雅芬 2021/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

王雅芬台中
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35.0 km | 05:55:29 | 5.9 km/h

日期: 2021-02-28 04:00 - 總爬升: 539 m - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

8.49 (-20.54)

999 / 999

2

09'32"

(16'36")

6.30 (-22.73)

1000 / 1999

3

07'13"

(23'49")

8.26 (-20.78)

992 / 2991

4

08'27"

(32'16")

7.19 (-21.85)

1010 / 4002

5

05'16"

(37'32")

11.36 (-17.68)

996 / 4998

展開計圈分析

2月累積里程 : 77.95 km

Android - samsung SM-A205GN 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 黃進玉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.0	10.4 %
2	6.5	5.4 %
3	8.3	2.8 %
4	7.2	5.4 %
5	11.3	2.6 %
6	6.5	6.0 %
7	5.2	5.0 %
8	7.1	4.6 %
9	12.9	-3.0 %
10	14.0	-4.2 %
11	7.1	3.6 %
12	7.3	4.1 %
13	13.0	4.4 %
14	4.7	6.4 %
15	6.1	5.0 %
16	3.4	9.1 %
17	1.2	9.4 %
18	2.3	11.9 %
19	16.4	-7.8 %
20	22.2	-7.2 %
21	22.9	-4.7 %
22	28.8	-3.9 %
23	23.7	-3.1 %
24	9.3	-3.1 %
25	8.7	-5.4 %
26	4.4	5.8 %
27	8.3	3.7 %
28	20.2	-4.1 %
29	15.3	-1.9 %
30	12.0	-7.0 %
31	12.3	-4.6 %
32	16.4	-2.3 %
33	11.6	-6.0 %
34	5.2	-13.9 %
35	2.1	-3.2 %
35.1	0.2	0.0 %

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朋友動態

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