Wesley 2021/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wesley 新北市
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1.0 km | 00:06:00 | 06:00/km

日期: 2021-03-03 20:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 66 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 183.76 km

New Balance 890 v7 累積 : 2373.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

黎小饅（Eric Li), 尹懷魯和其他 5 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	06'01"	00:06'02"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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