12.0 km | 01:38:20 | 08:11/km日期: 2021-03-05 09:18 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 919 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 09'16" / 09'08" / 09'53" / 09'12" / 08'16" / 08'02" / 10'01" / 07'17" / 07'25" / 07'26" / 07'07" / 07'27" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'51" | 8 / 12008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 09'08" | 00:18'24" |
| 3 | 09'53" | 00:28'17" |
| 4 | 09'12" | 00:37'29" |
| 5 | 08'16" | 00:45'45" |
| 6 | 08'02" | 00:53'47" |
| 7 | 10'01" | 01:03'48" |
| 8 | 07'17" | 01:11'05" |
| 9 | 07'25" | 01:18'30" |
| 10 | 07'26" | 01:25'56" |
| 11 | 07'07" | 01:33'03" |
| 12 | 07'27" | 01:40'30" |
| 12.0 | 05'38" | 01:40'33" |
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