郭志霄 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭志霄新竹
ID 5822

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8.0 km | 00:43:45 | 05:27/km

日期: 2015-01-21 20:00 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 05'46" / 05'05" / 05'16" / 06'01" / 06'03" / 05'37" / 05'13" / 04'40" / 08'20" /

新竹

郭志霄

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基本訓練
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寶山交流道

1月累積里程 : 441.13 km

赤足累積 : 1651.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 小夏（錸德慢跑社）和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'05"	00:10'51"
3	05'16"	00:16'07"
4	06'01"	00:22'08"
5	06'03"	00:28'11"
6	05'37"	00:33'48"
7	05'13"	00:39'01"
8	04'40"	00:43'41"
8.0	14'44"	00:43'46"

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