8.2 km | 00:47:33 | 05:49/km日期: 2021-03-08 16:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'26" / 06'01" / 05'47" / 05'49" / 05'47" / 05'44" / 05'31" / 05'36" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'15" | 165 / 8165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
362.51 km 母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5238.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'01" | 00:12'27" |
3 | 05'47" | 00:18'14" |
4 | 05'49" | 00:24'03" |
5 | 05'47" | 00:29'50" |
6 | 05'44" | 00:35'34" |
7 | 05'31" | 00:41'05" |
8 | 05'36" | 00:46'41" |
8.2 | 05'14" | 00:47'33" |