8.0 km | 00:40:00 | 04:58/km日期: 2015-01-20 21:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 58%
Pace: 05'48" / 05'06" / 04'55" / 04'46" / 04'52" / 04'45" / 04'52" / 04'48" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 3993 / 3993 |
2 | | 04'49" | 4044 / 8037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.41 km ASICS SKYSENSOR 累積 :
354.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'06" | 00:10'54" |
3 | 04'55" | 00:15'49" |
4 | 04'46" | 00:20'35" |
5 | 04'52" | 00:25'27" |
6 | 04'45" | 00:30'12" |
7 | 04'52" | 00:35'04" |
8 | 04'48" | 00:39'52" |
8.0 | 04'26" | 00:40'02" |