5.0 km | 00:34:35 | 06:51/km日期: 2021-03-10 19:21 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 168 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'49" / 07'07" / 07'00" / 07'12" / 07'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'30") | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.31 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
509.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 07'07" | 00:12'56" |
| 3 | 07'00" | 00:19'56" |
| 4 | 07'12" | 00:27'08" |
| 5 | 07'12" | 00:34'20" |
| 5.0 | 06'30" | 00:34'36" |
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