蝦米丫嘉 2021/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.2 km | 00:25:19 | 06:02/km

日期: 2021-03-10 17:19 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 4304 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'47" / 05'45" / 05'44" / 05'48" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'48"

(06'48")

06'46" (+01'04")

1002 / 1002

164 / 89

2

05'48"

(12'36")

05'45" (+00'03")

1007 / 2010

173 / 100

3

05'45"

(18'21")

05'42"

1007 / 3017

172 / 101

4

05'47"

(24'08")

05'45" (+00'03")

1004 / 4022

170 / 101

5

01'11"

(25'19")

06'08" (+00'26")

192 / 4214

172 / 94

3月累積里程 : 140.31 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

林合成, 陳小茂和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'45"	00:12'32"
3	05'44"	00:18'16"
4	05'48"	00:24'04"
4.2	06'29"	00:25'19"

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