5.3 km | 00:34:51 | 06:32/km日期: 2021-03-10 18:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'55" / 06'40" / 06'28" / 06'15" / 06'16" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'38") | 332 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'40" | 00:13'35" |
| 3 | 06'28" | 00:20'03" |
| 4 | 06'15" | 00:26'18" |
| 5 | 06'16" | 00:32'34" |
| 5.3 | 06'55" | 00:34'52" |
留言 
